最近。。。

IKEAにいた頃の話、IKEAで出会った日本人の3人目を紹介するところではありますが、ここで最近の悩みを共有します。

最近何時に寝ても朝５時に目が覚めます泣

昨日は０時に寝て、５時かと思って目を覚ましたら夜中の3時半でした。。。

そこから寝れずに今に至ります。。。。

睡眠が仮眠状態です笑

8月より、経営者の団体BNI（ビジネスネットワークインターナショナル）所属し、毎週木曜は朝６：３０よりZOOMで集まりがあり、参加しております。

朝早いのは平気なのですが、寝れないのは辛い。。。

よく寝れる本やグッツや対処法など教えてください！

IKEAで出会った日本人3人目、TAKESHIさんについては体調万全でやらないと怪我をするので、今日はやめにしておきます笑

今日は軽めのブログです。

（本は、読んでる睡眠に関する本です）