最近。。。
IKEAにいた頃の話、IKEAで出会った日本人の3人目を紹介するところではありますが、ここで最近の悩みを共有します。
最近何時に寝ても朝5時に目が覚めます泣
昨日は0時に寝て、5時かと思って目を覚ましたら夜中の3時半でした。。。
そこから寝れずに今に至ります。。。。
睡眠が仮眠状態です笑
8月より、経営者の団体BNI(ビジネスネットワークインターナショナル)所属し、毎週木曜は朝6:30よりZOOMで集まりがあり、参加しております。
朝早いのは平気なのですが、寝れないのは辛い。。。
よく寝れる本やグッツや対処法など教えてください!
IKEAで出会った日本人3人目、TAKESHIさんについては体調万全でやらないと怪我をするので、今日はやめにしておきます笑
今日は軽めのブログです。
(本は、読んでる睡眠に関する本です)